Dagens Tips!
Ni har säkert läst på popp-upp fönster att folk har gått ner jätte mycket i vikt
och sedan har fått se sådana bilder:
Var inte så lätt lurade, Allt handlar bara om lite photoshopande.
"Några drag där, Lite utsuddning här"
Och vips så har man gjort en "fejkbantning" som jag kallar det!
Det enda sättet (vad jag vet) som man kan lite på är den vanliga dieten + daglig träning
- En promenad i snabbare takt i ca 1h om dagen
- Ät regelbundet med husmanskost, helst 4-5 gånger om dagen
- Låt bli sötsaker, håll dig till helgerna
- Och ät mycket frukt och grönsaker
Det är nog den enda dieten jag riktigt tror på.
Men det finns ju också pulver och sopp diet.
Vilken menas med att det enda du lever på i ca 1-2 veckor är vatten blandat med smaksatt pulver
Eller en soppa som finns i 4 olika smaker.
Under tiden du går på dessa så kan du få extrema humörsvängningar.
SV: Sure! Nice blogg. Gillar banan headern! Sjukt häftig.=)
Svar: Ah tack så mycket :)
Allt bra idag? :)<3
bra tips :D
Nice blogg :D
svar: hejhej :)
spännande blogg ;)
sv; tack så mycket!:)<3
Man ska absolut inte ät regelbundet 4-5 ggr om dagen! de är sjukt för mycket!
Vill du gå ner i vikt är de motion ut och gå 1-1½ timme per dag i rask takt precis som de står ovan. Sen när du kommer hem från den promenaden gör du tio situps tio armhävningar x 10 så de bli 100 situps och 100 armhävningar! VARJE DAG!
Sen så (om du går i skola eller jobbar) äta frukost varje dag, ca 07.00 ta en banan 09.00 luchen består av husmans kost vid 11-12 där nån stans. en banan till vid ca 15 sen vid 17 går du ut och går och gör din träning sen äter du middag. Ingen mat eller något ät bart efter klockan 19.00 på kvällen.
Gör du detta LOVAR jag dig att du mister kilon från din kropp. Förra sommaren gjorde jag detta i sex veckor och verkligen la ner mig. Jag gick ner 12 kilo! JAG LJUGER INTE ! Testa själv, detta fungerar!
(Ledsen för sent svar)
Trevligt! Jag ska träna ikväll :)
Bra skrivet tycker jag, du har helt rätt! :)<3
Hej!
Fin blogg!
Haft en bra helg?
Kramar
sånt där är fult ^^
